生活中要注意劳逸结合，不要熬夜，避免劳累，在饮食上注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。
缺铁的时候会导致指甲的凹陷比较勺状的指甲，需要检查有没有贫血的情况。
缺铁的时候会导致指甲的凹陷比较勺状的指甲，需要检查有没有贫血的情况。
根据您的情况，首先考虑考虑缺钙，贫血的可能性比较大，建议你去当地医院进一步检查，明确诊断。
大拇指甲凹陷
平时工作忙，没注意，最近发现我右手大拇指甲盖有凹陷是怎麽回事？
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