脚崴伤后要注意饮食清淡,保持心情舒畅,劳逸结合,充足睡眠,保护患肢避免再次碰撞损伤。
崴脚肿了肿胀初期可以冰敷以防出血和组织水肿加重,48小时内冰敷,48小时后热敷,可使用活血药物,外敷药物消除肿胀或者静脉使用消除肿胀药物,抬高患肢利于静脉回流减轻水肿。
脚崴伤后要注意饮食清淡,保持心情舒畅,劳逸结合,充足睡眠,保护患肢避免再次碰撞损伤。
崴脚肿了肿胀初期可以冰敷以防出血和组织水肿加重,48小时内冰敷,48小时后热敷,可使用活血药物,外敷药物消除肿胀或者静脉使用消除肿胀药物,抬高患肢利于静脉回流减轻水肿。