平时适量活动身体,保持锻炼,多开窗换气。肋骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血所引起。肋骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血所引起。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等,骨膜部位淤血肿胀。