感冒期间,饮食上注意吃一些容易消化的食物如米汤、米粥等。也可以吃一些清热解暑的水果,如西瓜、梨子,一定要注意多喝水,增加代谢。感冒是不建议吃韭菜的。韭菜是性温,属于辛辣刺激的食物,食用韭菜容易加重感冒的症状如咳嗽、咳痰、发热、头晕等症状。