平时要多吃蔬菜水果多喝水不要吃辛辣刺激性的食物，比如多吃猕猴桃、火龙果、苹果、黄瓜、香蕉之类的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物和粗粮，都有助于排便。
香蕉治疗便秘其实没有科学依据，现在可能是与天气和你的饮食有关系而导致上火出现大便干燥。
香蕉怎么吃治疗便秘
我最近一段时间吃了上火的东西，大便特别困难，长的时候5天才一次，拉颗粒状的，特别硬，又臭，干结，听说香蕉可以治便秘。香蕉怎么吃治疗便秘
上海市东方医院
三甲
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