建议每天监测血压,也可以去医院医生检查明确病因,饮食要清淡。
确诊高血压的依据是,两次及以上在非同日静止状态下测得血压收缩压≥140,舒张压≥90。
建议每天监测血压,也可以去医院医生检查明确病因,饮食要清淡。
确诊高血压的依据是,两次及以上在非同日静止状态下测得血压收缩压≥140,舒张压≥90。
经期通常能喝姜汤红糖水,其对经期女性有益,姜可驱寒保暖,红糖能补充营养,喝此汤有助于缓解痛经、让身体舒适。但要适量饮用,过量会使血糖短时升高、刺激肠胃。经期饮食方面,应多吃温热易消化的食物如热粥,避免生冷、辛辣刺激食物,像冰淇淋和大量辣椒,以防加重经期不适。