保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
一般头发的生长也是有一定的自然规律，有一定的过程的。
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每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。
怎样能快速长头发
前不久朋友出了点事故，需要做手术把头发剃了，请问怎样能快速长头发？
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