怀孕可以喝青汁吗

提问时间：2019年03月08日 08:35 名医问答 7009 次阅读

我怀孕了，想补充营养，听说青汁不错，但不知道怀孕能不能喝，会不会对胎儿有不好的影响。

赵晓东主任医师妇产科

北京医院

三甲

一般而言，怀孕能适量喝青汁。青汁含多种营养成分，其中维生素可参与多种代谢，矿物质中的铁等微量元素有助于孕期补充营养。不过，需适量饮用，过量可能加重胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适。同时，怀孕时要多吃苹果、香蕉、菠菜等新鲜蔬果，其富含维生素和纤维素等营养成分，对孕妇和胎儿健康有益，还要避免食用生肉、生鱼等可能含寄生虫或细菌的食物。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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