避免劳累,多休息,保证充足睡眠,避免出现低血糖,低血压的情况。如果不能缓解可以到医院中医科辨证施治。您好,饮食以清淡好消化为主,禁食生冷食品,为了安全起见,及时到医院检查确诊,诊断明确后对症治疗。积极配合医生治疗。