平时要多做轻运动,避免进行剧烈运动,多锻炼。骨性关节炎、类风湿关节炎和痛风性关节炎都会引起膝关节疼痛。骨性关节炎、类风湿关节炎和痛风性关节炎都会引起膝关节疼痛。如果是膝盖外伤,一般需要做CT或者MRI就可以了,必要时还可以做关节镜检查。