忌辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，每天早起空腹喝一杯水，适当活动活动。
根据你的描述，便秘可口服润肠通便的药物，或者是以进行腹部热敷和按摩处理。
经常性便秘如何治疗？
平时排便非常的困难，有时候45天才会排便，经常性的便秘应该如何进行治疗呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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