建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。注意保暖，避免着凉。规律饮食。
影响月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪，睡眠、工作压力。减肥。节食。外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。
影响月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪，睡眠、工作压力。减肥。节食。外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。
月经期，时间比较短，量比较少，这应该属于月经量少，建议做B超检查，排除子宫，卵巢的器质性病变，然后在月经来的2到5天查内分泌，和相关激素。