建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，坚持每天锻炼身体提高抵抗力。
艾灸治疗痛经、月经不调的效果很好，尤其是宫寒引起的痛经，做艾灸的效果更好。临床上经过艾灸调理或者物理疗法，对于宫寒引起的痛经以及月经失调效果都不错。
艾灸治疗痛经、月经不调的效果很好，尤其是宫寒引起的痛经，做艾灸的效果更好。临床上经过艾灸调理或者物理疗法，对于宫寒引起的痛经以及月经失调效果都不错。
经期可以做艾灸，宫寒患者有宫寒引起的月经不调，宫寒性腹痛等情况，绝大多数在口服药物的同时，可以采用艾灸治疗。