平时要做好保暖工作,天气转凉时要及时添加衣物,清淡饮食,营养均衡,不要熬夜。感冒骨头缝疼是由于受凉导致,也可以用热毛巾热敷局部处,也会是存在神经性疼痛的情况,还是由于风湿性关节炎引起的,及时去医院做检查。