现在就是要加强锻炼,但是锻炼并不是过多的活动或者是剧烈运动,而是加强脚踝的功能锻炼,每天晚上要继续坚持用稍微烫点的热水泡脚,最少半小时。
撕脱性骨折快五个月了,下楼还是疼,关节可能有积液,还有就是骨头有一点点的挫伤,疼痛厉害的时候可以口服一些非甾体消炎止痛药。
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