恢复期间可以适当的活动，用拐杖辅助练习，注意锻炼的时间，避免长时间的行走站立，以免对患肢造成二次伤害。
双跟骨骨折可以进行背伸和跖屈锻炼，可以多活动踝关节，注意活动量，避免活动过量造成损伤，定期复查。
双跟骨骨折三个月了该怎么锻炼
我前段时间根骨骨折，现在已经三个月了，双跟骨骨折三个月了该怎么锻炼？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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