中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。
因为耳鸣与精神因素有关的，因此首先要放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
因为耳鸣与精神因素有关的，因此首先要放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
耳鸣可以使用闭气通耳窍法，吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10-15秒，连续做3-5次。
如何治疗耳鸣的小方法
我最近总觉得我自己有点耳鸣，有没有什么治疗耳鸣的小方法呢？
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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