不要睡过硬或过软的床铺，避免经常弯腰提重物等，不要过度疲劳，保证大量的卧床休息。
腰椎第四节往里凹陷，对不适部位进行推拿按摩、热敷、平衡火罐、低中频脉冲等活血通络的理疗是十分有必要的，也可以适当的贴敷膏药来缓解不适，减轻症状。
腰椎第四节往里凹陷会怎么样
这几天身体不舒服去医院检查，医生说是腰椎第四节往里凹陷，腰椎第四节往里凹陷会怎么样？
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