要吃水果，多运动，喝水，保持充足的睡眠，少食辛辣食品？
可以吃火龙果，含有高纤维素，降低胆固醇，有促进消化，排宿便的功能。
吃火龙果治便秘吗
我这几天便秘特别的厉害，然后我老婆给我买了一些火龙果。火龙果可以治疗便秘吗？
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