要减少膝关节的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
膝盖摔伤的24小时之内应该做冰敷可以减少渗出和水肿，24小时以后应该用热敷能够促进水肿的消退，加快血液循环，促进损伤组织的恢复。
膝盖受伤了怎么快速好
我不慎摔伤了膝盖，很是疼，不敢走路，想知道摔伤了膝盖怎么样好的快一些？
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