多吃新鲜水果和蔬菜,注意蛋白质补充。应该特别注意不要吃辣的食物,如辣椒,并且禁止吸烟和饮酒。一个睾丸的隐痛表明可能是该睾丸的炎症、睾丸同侧输尿管结石的放射、前列腺炎引起的睾丸疼痛、精索静脉曲张、长时间站立或运动后的静脉回流障碍,导致睾丸隐痛。