阴茎变短平时要注意清淡饮食，注意休息，可以适当的锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力。
年轻人一定要戒掉手淫，等待慢慢缓解症状。手淫会导致阴茎海绵体挫伤导致阴茎海绵体血流减少，引起阳痿，导致龟头冠状沟敏感，引起早泄，尿道海绵体挫伤，排尿不畅，尿痛，前列腺炎，阴茎萎缩，变短小。
年轻人一定要戒掉手淫，等待慢慢缓解症状。手淫会导致阴茎海绵体挫伤导致阴茎海绵体血流减少，引起阳痿，导致龟头冠状沟敏感，引起早泄，尿道海绵体挫伤，排尿不畅，尿痛，前列腺炎，阴茎萎缩，变短小。
阴茎变短主要是过度劳累，心理压力过大，肾虚，频繁的熬夜，喜欢吃辛辣刺激生冷性的食物造成的。