建议你现在试着调节心情，让自己开心或者忙碌起来，如果实在担心，建议去找心理辅导医生进行心理辅导。
精神病是指严重的心理障碍，患者的心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活等，行为难以被一般人理解，在发病的情况下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
精神病是指严重的心理障碍，患者的心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活等，行为难以被一般人理解，在发病的情况下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
就目前来看，你可能只是生活上的事情引起的部分心理问题，应该不存在精神失常的行为。