吃避孕药后怎么调理 吃避孕药后可从生活方式和饮食调节两方面调理。生活方式上,规律作息保证7 - 8小时睡眠,利于内分泌稳定恢复正常节奏,适度运动每周3 - 5次、每次30分钟左右有氧运动可促进血液循环、增强免疫力、改善情绪。饮食调节方面,补充维生素C和B族,多吃富含它们的食物,摄入足够蛋白质,多吃富含优质蛋白食物,这些有助于减轻不良影响恢复正常。 名医问答 2019-08-07