鱼肝油最好是在早上吃好些，一般吃过保证晒太阳即可。补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，没有副作用，比较安全。
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。