平时情况调整饮食和情绪的，注意少食生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，空心菜。
这情况还是胃肠道功能差导致出现便秘的可能大。积极选择按摩脐周情况。
肚子疼便秘拉不出来怎么办
肚子阵痛感觉想上大厕但是拉不出来，那么肚子疼便秘拉不出来怎么办？
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