同时多喝水，多吃些水果蔬菜如香蕉，芹菜，韭菜，红薯以及蜂蜜等来润滑肠道而促进排便。
你可以服用四磨汤口服液，芦荟胶囊等药物来调节肠胃功能。
经常便秘怎么办
我以前最多两天就排一次大便，可是近段时间四五天才排一次，而且大便很干燥，排便时很费劲，听朋友说是便秘，想问下经常便秘怎么办？
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