这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下，少做蹲起及跑跳活动。
膝关节滑膜炎主要表现为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。
膝关节滑膜炎主要表现为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。
慢性滑膜炎属于一种增生性疾病，可导致患病关节持续出现肿胀现象，尤其是活动增多时症状也会加重。
慢性滑膜炎怎么治疗
长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤导致两腿沉重不适，膝部伸屈困难，被诊断为膝关节滑膜炎。该如何治疗？
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