避免吃生冷食物和油腻食物，饮食易消化，放松心情，并且要注意休息，避免过度劳累。
经前期综合征是指妇女在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，其主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响妇女的正常生活。
经前期综合征是指妇女在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，其主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响妇女的正常生活。
月经前胸口两边不舒服是月经不调的症状引起的经前综合症，由激素和其它如神经内分泌因素促发或对孕激素的高敏感性，羟色胺分泌不足造成。