注意清淡饮食。感冒期间,不建议吃油腻和辛辣的食物。饮食应该尽可能清淡,这也有利于喉咙的恢复。你好,你的情况考虑为上呼吸道感染的病变发生,多因身体较为虚弱,外感风寒,饮食欠佳,睡眠不足等因素引起的。可以服用温和的药物,如板蓝根颗粒等。