男人可以吃些蛋白质高的食物，也可以多参加一些户外的运动，多进行锻炼。
龟头系带是男性阴茎和龟头连接一个地方，龟头系带起的固定龟头，龟头系带出现不短的情况，会导致男性在性生活时比较敏感，适当的对龟头系带进行拉扯。
龟头系带敏感怎么锻炼
我很早就开始手淫，刚开始半年频率有点高，系带的地方特别特别敏感，想知道龟头系带敏感怎么锻炼？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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