建议适当运动，饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果，平时要保持心情的疏畅，少生气。
原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
怎样治失眠
你好，我现在失眠明显，每天晚上都没办法睡觉，去医院检查说是神经衰弱，请问怎样治失眠？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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