平时避免患肢制动,注意休息。如果不是外伤导致的,要避免长时间手臂处于一个姿势和长时间重复某一种动作。手臂筋疼首先要明确有没有受到外伤,需要积极的完善检查,如果具有手术指征,需要进行手术治疗。保守治疗可以口服消炎镇痛药物对症处理。