建议先让身体适应这个运动量，之后再慢慢的增加。如果之后达到了较为好的程度，可以以后都以那个程度为标准进行爬楼梯。
膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
你会，，爬楼梯如果过量的话也会对膝关节产生一定的影响。
爬楼梯伤膝盖吗
你好，想问一下，我最近想减肥，准备爬楼梯，可以吗？
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