建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用。
从你的描述来看，考虑和视力不好，再加上睡眠缺乏永远不合理，导致了干眼症，视疲劳有关系，或者是由于泪道堵塞或者泪道狭窄引起的。
从你的描述来看，考虑和视力不好，再加上睡眠缺乏永远不合理，导致了干眼症，视疲劳有关系，或者是由于泪道堵塞或者泪道狭窄引起的。
最好选择正规医院的眼科检查一下，一般情况做裂隙灯检查，同时做泪道冲洗就能确诊，如果是因为视疲劳，干眼症引起的，可以做眼部的热敷，按摩，使用滋润型的眼药水。