在日常的生活中要改变过量饮酒等不良生活与作息习惯,注意饮食讲究科学合理。膝盖积水的症状表现为关节疼痛为主。关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱响,上下楼或用力时关节就疼痛或不适。长时间行走关节会有发僵剧烈疼痛的感觉。