多喝白开水,保持外阴及肛门周围清洁干燥。尽量保持身体不动原地休息, 不要过多的活动,定期产检检查。假宫缩都会在孕3至4个月就会出现尿频,没有尿急尿痛,不需担心正常的生理现象,明天去医院检查尿常规及白带常规看看。