合理的应用药物,适度的运动,坚持低盐饮食,保持平和的心态和乐观的情绪,戒烟限酒。65岁以上的老年人,140mmhg的收缩压就不是高血压了,高血压的定义仍然是,血压超过140/90的情况,仍然算是高血压。