建议您到正规医院检查做系统检查,筛查病因,及时治疗,平时多注意休息,注意控制水的摄入量,消肿之前,减少户外活动,尽量卧床休息脚部肿胀原因很多,可能由于下肢静脉曲张并发了远端静脉回流受限,和长时间直立体位负重相关。