要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
根据情况，活动后下肢变粗应该是水肿的表现，大多数是下肢血液循环不良造成的。
根据情况，活动后下肢变粗应该是水肿的表现，大多数是下肢血液循环不良造成的。
要生活规律，避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢，可以采取下肢热服，按摩等方法处理。
小腿粗
我26岁，早上起来时是很细的，出去活动了就会变粗啊，起码要粗两厘米左右，怎么回事？
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