不要因为睡不着而让自己更加郁闷。调节心情的办法是有很多的，孕妇也可以让自己的家人帮助自己。
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。
白天应该减少睡眠量晚上睡觉，白天可以跟家人一起逛逛街，在家里看看书，画个画，等到晚上的时候躺到床上，自然而然就睡着啦。
孕妇白天睡多了晚上睡不着怎么办
怀孕以后白天老是爱睡觉，晚上睡不着，请问该怎么办？
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