脖子上长了个小疙瘩不痛不痒,应该多注意休息,不要剧烈运动,同时可以在局部涂抹一些相关的药膏缓解。脖子上长了个小疙瘩不痛不痒,考虑可能是湿疹或是病毒感染等造成,所以需要及时到皮肤科面诊,明确具体的病因后才好治疗。