养成良好的口腔卫生习惯，少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等，每半年进行一次全面的口腔健康检查。
牙结石一般会占了牙龈的位置，比较软，所以牙结石容易被抠掉。
牙结石一般会占了牙龈的位置，比较软，所以牙结石容易被抠掉。
牙结石最好是不要自己抠掉，容易残留，伤到牙龈，可以去医院洗牙。
用手抠牙结石可以吗
我有牙结石，昨天用手抠掉了，想知道用手抠牙结石可以吗？
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