自己平时的保养,保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动,也不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量。可能是由于局部肌肉韧带损伤发生无菌性炎症和水肿从而使局部代谢受阻所导致的。不适骨头引起的症状。