平时要注意个人习惯,不要吃辛辣刺激的东西。要注意减少手淫,注意清洁生殖器。精子中不含胶原蛋白。精液含有百分之九十九的液体和百分之一的有形物质,包括精子,包括一些其他蛋白质、一些糖、一些葡萄糖和一些果糖。