月经来的时候或者过性生活的时候要注意个人的卫生,饮食方面也不要吃刺激的食物。
痘痘可能是毛囊炎,因为皮肤不清洁,或者抵抗力下降的话,都会出现小疙瘩的症状的,具体的情况应该去就医,这个是不能乱下结论的。