适当的参加户外有氧运动，多和朋友家人沟通，释放压力，可以吃一点安神补脑液，能改善睡眠。
怀孕期间由于，激素水平不同，胎儿逐渐发育，使的大人不适应，影响睡眠，浑身酸痛。
怀孕期间由于，激素水平不同，胎儿逐渐发育，使的大人不适应，影响睡眠，浑身酸痛。
你好，初步考虑为较强的焦虑情绪所致。因为内心产生较强的焦虑情绪，影响到你的正常睡眠。
孕妇睡眠质量差怎么办
我刚结婚没多久，怀孕了，怀孕后睡眠质量很差，休息不好，整个人都迷糊的，这种情况该怎么办？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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