要注意多休息，劳逸结合，不要过度疲劳，避免洗凉水澡，注意保暖，多喝一些热汤，散风祛湿，不要捂汗。
首先要考虑到湿气寒气进入体内，会导致腿疼，腰酸腹胀，所以要将体内的湿气寒气排除，可以选择使用艾灸疗法进行补救。
月子里腿受凉的补救措施
我月子里腿有点受凉了，现在特别难受，想知道有什么补救措施吗？
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