建议平时减少宝宝白天睡觉的时间，晚上尽量不要开灯睡觉。
由于婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的，所以出生后，如果不注意营造白天，夜晚的区别，会导致孩子出现日夜颠倒的情况。
由于婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的，所以出生后，如果不注意营造白天，夜晚的区别，会导致孩子出现日夜颠倒的情况。
家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，晚上关闭灯源，保持安静，慢慢就会调整好了。
两个月宝宝日夜颠倒怎么调整
我家的宝贝两个月了，总是白天睡觉，晚上不睡，请问有没有什么办法可以调整一下？
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