来月经不宜性生活，不宜剧烈运动，不宜吃生冷及过咸食物，避免饮酒及喝浓茶、咖啡，不宜坐浴及泡温泉，不宜捶腰。
月经前出现乳房胀痛，可能是乳腺增生。来月经以前腰痛是比较常见的现象，主要是因为激素水平升高，有水钠潴留的情况，造成盆腔周边充血肿胀，出现腰酸胀疼的现象。月经来潮前出现腹胀的情况，是由于体内雌孕激素水平降低，导致盆腔充血或者胃肠蠕动减慢引起的。
月经前乳房胀痛腹痛小腹胀是怎么回事
我在月经前总是会乳房胀痛腹痛小腹胀，是怎么回事呢？
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